失眠有哪些危害？

1、降低工作效率

     如果夜间睡眠不好的话，就可能会降低工作效率

2、美容杀手

      如果每天都存在睡眠问题，那么你的皮肤肯定会变的很差，而且还会有黑眼圈

3、抑郁症

      其实睡眠质量与抑郁症也有必然的联系哦，好多抑郁症患者都有失眠的经历

4、引发疾病

    长期处于睡眠不好的人，会很容易引发疾病

5、心情焦虑

     睡眠质量的好坏也会直接影响到第二天的好心情哦

6、癌症

     如果长期处于失眠状态就该就医，查看是否患病