健康的 刷牙习惯

1、先在 杯子里 接要刷牙的水 

2、之后 把牙膏 涂在 牙刷上 之后 在牙膏上方 放少量的 食用盐 （这样 具有很强的 消毒作用 也有美白牙齿的 功能 ）

3、之后  刷完牙之后 不要 马上漱口  保持 两三分钟  在漱口 牙齿 变得 越来越白越来越健康

4、每天 保持 这样的 刷牙方式 牙齿 变得 越来 越 健康