黑豆怎样吃才能发挥它的功效

1、准备红枣跟黑豆。

2、黑豆提前泡发。

3、放入砂锅里。

4、倒入自来水，淹没黑豆并高出3~5厘米。

5、把红枣放入锅里，并加入白糖.

6、盖上锅盖，大火烧开，再慢火炖煮30分钟。

7、炖好装碗就可以喝了，这样黑豆红枣糖水就做成了。