夏天如何保持凉爽

1、在一天中最热的时候呆在室内。从上午10点至下午4点，室外温度非常高。呆在室内或其他装有空调的地方，以避开阳光直射。

3、如果您想在户外玩乐，可以去一个凉爽的地方。如山区，茂密的森林，河流和山谷等，这些地方都有微风，凉爽宜人。

5、如果您开始感到不适，请暂时离开高温的地方。如果白天开始感到头晕或不舒服，请到室内凉爽的地方喝至少1900毫升水。