练瑜伽是可以减肥的吗

1、首先，要先知道减肥是消耗每天体内摄入的热量，也可以说或消耗体内多余的转化成了脂肪的热量，那么你就瘦了

3、瑜伽的作用在于调节身体的线条美感，并锻炼身体的柔韧度，达到身形健康优美的状态

5、瑜伽它一个需要持续性的运动，想要通过瑜伽来减肥，在短的时候粝简肯惧内是看不出效果的，只有长时间的坚持让身体得到各方位调节后，再结合其他的减肥方法也可达到健康的减肥效果