怎么样自己看起来神清气爽

1、户外运动：户外运动不仅可以锻炼自己的身体，让自己保持一个年轻的身体，而且具体研究表明，爱运动的人比不运动的人更加自信，也更加精神。

3、正常作息：保持一个正常的作息可能对于身处于职场的朋友比较难，但是我们至少孀晏弁钾也要不熬夜，这样不仅对皮肤好，对自己身体内部的“零件”也有益处。

5、好的心态：一个年轻的心态总会比整天郁郁寡欢要好的多，犹豫的人很容易陷入亚健康，看起来也会比常常笑口常开的人衰老