1、出现这种情况说明我们的身体可能有异常导致内分泌失调，所以，最好去医院做些检查，确保身体机能没有问题的前提下，再用以下的一些方法做自我调整。
3、减少油腻食物的摄入量，吃得太油腻，也会出现这种情况。而均衡的饮食能让我们的身体机能更好，蔬菜、水果、粗粮都要均衡食用，不能总是无肉不欢。
5、温水洗脸，有人习惯用冷水洗脸，但原本就油油的脸，温水的清洁能力更强一些，也清洁得更彻底一些。
7、保持心情舒畅，及时赶走坏情绪。心情不好的时候，烦心事一个接一个的时候，脸上的油会更多。保持一颗积极向上的心，时常和家人、朋友谈谈心，放松心情。
