药膳调节冬咳

1、外感风寒型咳嗽的主要症状：

　　咳嗽声重，气急，咽痒，痰白而稀，鼻塞，流清鼻涕，头痛，身痛，恶寒发热，无汗。

　　可选用生姜炒鸡蛋，以达到疏风散寒、宣肺止咳的效果。

　　原料：生姜12克，鸡蛋1枚。

　　制法：将鸡蛋打碎，生姜切碎，然后搅匀，炒熟即可。

2、外感风热型咳嗽主要症状：

　　咳嗽咳黄稠痰，咳吐不爽，口渴咽痛，鼻塞，流黄浊鼻涕，身热。

　　可选用蜂蜜蒸萝卜来清热润肺，止咳化痰。

　　原料：蜂蜜60克，鲜大萝卜1个（约500克）。

　　制法：将萝卜洗净、去皮，挖空中心，倒入蜂蜜，用碗盛，隔水蒸熟。