1、八个月宝宝晚上总是醒很多次的话，在白天的时候，需要适当的增加宝宝的运动量，这样可以减少宝宝的兴奋，从而可以让其安心的睡眠，这是很好的办法之一。
2、宝宝如果总是醒很多次的话，也可能是宝宝感觉到不安全，缺乏安全感的表现，当是这种情况的时候，可以适当的抱着宝宝睡眠，从而增强其安全感。
3、还可能是因为宝宝吃的比较多导致总是醒，这个时候，需要适当在晚上的时候减少你吃的奶粉，从而让其兴奋度不会很高，也就不会醒很多次了。
4、还可能是因为宝宝在白天睡眠的时间过久导致的，如果是这种情况的话，那么白天就需要减少他的睡眠时间，从而让其白天和夜晚的时间给恢复过来。
5、还可能是因为宝宝的睡眠环境不好导致出现晚上总是醒的现象，尤其是周围太吵，或者周围太冷等情况时，这个时候，我们需要确保睡眠环境适合睡眠才行。
6、最后，还可能是因为宝宝的身体不适才出现总是醒的现象，这个时候可以带宝宝去检查一下身体，因为总是无法入眠的话，还是有些问题的，带到医院看看会更妥当一些。
7、总结：
1、在白天的时候，需要适当的增加宝宝的运动量，这样可以减少宝宝的兴奋，从而可以让其安心的睡眠，这是很好的办法之一。
2、也可能是宝宝感觉到不安全，缺乏安全感的表现，当是这种情况的时候，可以适当的抱着宝宝睡眠，从而增强其安全感。
3、需要适当在晚上的时候减少你吃的奶粉，从而让其兴奋度不会很高，也就不会醒很多次了。
4、白天就需要减少他的睡眠时间，从而让其白天和夜晚的时间给恢复过来。
5、需要确保睡眠环境适合睡眠才行。
6、可以带宝宝去检查一下身体，因为总是无法入眠的话，还是有些问题的，带到医院看看会更妥当一些。
