怎么样速度滑冰

1、第一次上冰前，要佩戴好护肘，护膝，手套，头盔。

3、正确的站姿为两脚略分开，与肩同宽，脚尖稍向外呈小八字形。

5、身体重心通过双脚平稳的压在刀刃上，踝关节不向内或外倒。

7、不要高速滑行，追逐打闹，非经同意不要穿专业冰刀。

9、摔倒时向前，防止摔尾骨，另外最好备线手套一副。