怎样避免疲劳驾驶

1、保证拥有充足的睡眠时间，睡眠不足是造成疲劳的主要原因，驾车前一天一定要休息好。

3、尽量避免一个人开车时间过长，可以安排人员轮换，尤其是长途客车，尽量配备2~3个驾驶员。

5、在感觉疲劳的时候涂抹一些风油精或者清凉油，帮助自己提神，暂时驱散瞌睡和疲劳。