1、先从白天开始
晚上为了能让宝宝和宝妈都睡个安稳觉，就还是给宝宝用上安抚奶嘴。先从白天开始断，因为白天精力充沛，也好采取各种方案来让宝宝戒掉安抚奶嘴。
2、藏起安抚奶嘴
白天的时候，一定要把安抚奶嘴放到宝宝看不见的位置。因为宝宝一看到安抚奶嘴，也许就会想贴在嘴上，若是看不到，也就不怎么想了。
3、转移宝宝注意力
白天的时候可以多带宝宝出去玩，把宝宝白天的生活弄的丰富多彩，让宝宝没有时间去想着他的安抚奶嘴了。
4、宝妈要狠下心
当宝宝哭闹时，宝妈要能狠的下心，就不给宝宝安抚奶嘴。宝宝哭的再厉害，但一直得不到安抚奶嘴，过一会就好了，也会慢慢适应，有个过程。
5、用声音激起宝宝兴趣
在宝宝哭闹的时候，可以用些能发出声音的玩具引起宝宝的注意。宝宝会对声音很敏感的，而不是一哭就拿出安抚奶嘴了。
6、刚开始最好不要用
在宝宝最初哭闹，离不开妈妈的时候，就强行的不给宝宝用安抚奶嘴。其实宝宝如果一直不用安抚奶嘴，也会习惯的，那就省去后面戒掉安抚奶嘴的麻烦了。
