1、想要练好篮球，体能首先得跟上。多做些有氧运动，提高肺活量，锻炼体能。比如跑步，跳绳。
2、还要做些基本的练习，练弹跳，协调能力，灵敏性等
3、还得有扎实的基本功。比如控球能力，带球能力，投篮。一个人篮球基本功的好坏，决定了他今后的进步大不大。从基本功也可以看出你这个人的篮球水平好不好。
4、掌握了基本功，还得掌握一些技巧接，俗称骚操作。比如运球的一些技巧，篮下投篮技巧，篮板技巧等，可以在网上找些视频来看。
5、手感，手感这个东西很奇妙，有的时候可以打爆全场，没有时就成“打铁匠”。而手感是可以练出来的，通过一些比较科学的训练，可以时常保持良好的手感。这里推荐个方法，用塑料袋裹住求练习（据说欧文也这样练过哦！）
6、多打实战。多去和别人打球，全场，半场，单挑都可以，这是提高篮球能力的好方法。
7、持之以恒。任何的东西都不能速成，唯有脚踏实地，一步一个脚印来练习才会有成。加油吧，骚年。
