心烦意乱的时候怎么办

1、听励志歌曲。这时候我们可以倾听一些励志歌曲，我大学时光一直都是听励志歌曲鼓励我前行的。

3、与朋友一起去唱歌。唱歌最能释放情怀与情感，一起去唱歌把自己心中的苦闷唱出来，你就释放了。

5、心情不好的时候不要乱说话，记住，话多了不好，祸从口出，少说话为宜。