1、塞牙后一定要急时剔除，不然会引起牙龈发炎，口臭，牙齿龋坏。
牙签剔牙是最常用的也是应用最广泛的方式，但是牙签剔牙有一定危险，不正确的剔牙方法，反而会伤害牙龈让塞牙更加严重。
2、正确的牙签剔牙时，牙签的尖端应该指向牙龈的反方向，轻轻剔除塞在牙里的食物残渣，或轻轻从一侧牙缝向另一侧牙缝推出食物残渣。
3、牙线是剔牙最好的工具，在各大超市都可以买到，虽然价格稍高，但因为安全不伤牙龈，已经逐渐代替牙签。将牙线放于两牙之间轻轻加压，牙线越过两牙接触点将塞在牙里的食物挤出。
1、避免长期单侧咀嚼，长期单侧咀嚼容易让这一侧的牙齿临面磨损容易积存食物。
2、保护牙龈，按时刷牙定期检查，防止牙齿松动，松动的牙齿之间容易积存食物。
3、如果长期严重牙齿食物嵌塞，就应该找出原因，如果牙齿有洞就该补牙，如果邻面磨损或者牙齿松动，就应该做牙冠修复牙齿。
