营养早餐——营养早餐蛋包土司

1、火腿一块，一根胡萝卜。土司片备好。

3、把胡萝卜用开水煮4分钟，煮熟捞出晾凉。

5、搅拌均匀。

7、摆上煮好的胡萝卜。

9、摆上火腿。

11、四边切去。

13、鸡蛋液用不粘锅摊成薄饼。