1、在你工作中有烦恼时，你不要憋在心里，找你身边朋友或亲人倾诉一下，把你的苦水倒出来，缓解自己心境的同时也可以让他们给你个建议或者是安慰一下，这样你会舒坦很多的。
2、在你工作中有烦恼时，你可以进行自我安慰，自我鼓励，告诉你自己，我可以，我能行，烦恼总会有的，但是他也总会过去，看开点。
3、在你工作中有烦恼时，运动即是最好的方式，你可以选择跑步，打沙包来缓解你心中的怨气，以及不满，通过汗水来化解。
4、在你工作中有烦恼时，你可以仔细分析一下烦恼来源于哪，写下来，然后再写下你计划从哪部走起，从哪部开始改正，对症下药，工作烦恼自会解决。
5、在你工作中有烦恼时，你的脾气会渐长，会表现的爆燥，首先你需要静下心来，用一颗平和的心态去对待你现有的烦恼，心静自然凉，就是这个道理吧。
6、当你工作中有烦恼时，你可以在工作单位请几天假，背起你的行囊，进行一次短程旅行，亲近大自然，呼吸新鲜空气会让你忘记烦恼，同时想想你接下来要干什么。
