如何有效练习肚皮舞葡萄藤舞步

 时间:2024-10-15 09:32:57

1、前葡萄:先向左前方迈右脚与左脚在前面交叉,然后左脚也向左前方迈出在右脚左侧脚尖点地,随后左脚向右前方迈出与右脚在前面交叉,然后右脚也向右前方迈出在左脚右侧脚尖点地。口令是:前交叉,开,前交叉,开……

如何有效练习肚皮舞葡萄藤舞步

3、侧葡萄:向左走:先动右脚在左脚前面交叉,然后左脚迈到与右脚并排的位置,然后右脚在左脚后面交叉,然后左脚迈到与右脚同一水平线的位置,并且左腿绷直,脚尖点地。向右走:方法相同,先左脚在右脚见面交叉,然后右脚并左脚,然后左脚在右脚后面交叉,然后右脚迈到与左脚同一水平线的位置,并且右腿绷直,脚尖点地。口令是:前交叉,并,后交叉,开……

如何有效练习肚皮舞葡萄藤舞步

5、葡萄藤舞步可以和各种手势组合运用。同时其脚步也可以发生细微变化来形成新的舞步,在成品舞中运用很多。熟练掌握这一种基础舞步很重要哦。

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