茭白的功效和作用

1、平常吃一点茭白好处多多，在我们吃茭白的时候，茭白内部含有一些豆醇物质有助于帮助我们减少黑色素的沉淀，从而起到一定的美白肌肤，美容养颜的功效。

3、平常吃一点茭白，茭白内部含有的植物纤维可以帮助我们促进消化，提高我们的肠胃功能，有助于排便，排出体内毒素。

4、平常吃一点茭白，茭白内部的一些物质有助于杀菌消炎，可以帮助我们杀灭体内的一些有害菌，保护我们的身体健康。

6、平常吃一点茭白，茭白内部的一些物质可以帮助我们清热解毒，缓解心情烦躁，缓解心情焦虑的情况，保护我们的身体健康。