1、第一、皮肤变的不好有一个过程，这个过程会是很漫长的，在生活里面皮肤变的不好的最大原因是长期的心情压抑，这样讵畿缤耒会使你的皮肤负担加重，所以我们在自己不顺利的时候，一定要坚持自己的乐观精神，保证自己的身体和皮肤健康。
3、第三、无节制的减肥也是我们在生活里面的一个错误的方法，减肥必须是一个过程，不要大幅度的降低自己的饮食，也不要去所谓的减肥馆进行减肥，这些都会对你的身体产生很多的危害。
5、第五、现在我再说一个很有效的美白方法，大家可以将一颗鸡蛋打破，然后你要取出其中的蛋清放在碗里，我们要用筷子将挑选的蛋清搅拌均匀，一直至搅动到起泡，再加入几滴的柠檬汁，敷在脸上效果绝佳。
7、第七、我们在平时吃饭的时候，要多吃一些蔬菜，对皮肤最佳的蔬菜是胡萝卜，因为胡萝卜里面含有大量的有益皮肤的营养成分，长期吃胡萝卜你的皮肤会十分的有光泽，而且十分有弹性。
