膝盖冒凉气怎么办

1、散步：在座位上坐一个小时左右，就要站起来，去走廊上走一走，放松一下腿部的肌肉，缓解腿部麻木的状况。

3、按摩：如果不能离开座位，也可以自己把腿放松，用手来回按摩膝盖部位，也会让腿部暖和起来。

5、饮料瓶：如果没有热水袋，也可以用喝饮料的废塑料瓶，打一半的热水，然后夹在腿窝处，腿就热起来了。

7、护膝：也可以买一副护膝，套在衣服里面，使膝盖部位多一层保护，膝盖发冷的毛病就会缓解好多。