食补佳品炖茄子的做法

 时间：2026-04-22 14:47:51

1、手撕茄子，撕成片儿

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2、切葱花，蒜

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3、加入食用油，葱花，蒜和撕好的茄子，翻炒均匀。

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4、加水炖五分钟

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5、加入少许豆瓣儿酱。

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6、出锅盛碗。

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7、做好了开始养生之旅吧

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