与女朋友或者老婆吵架了怎么办

1、首先，自己与恋人或者妻子发生了吵架以后，可以转移自己注意力，不要让自己再纠结于吵架的原因，谁对谁对等等，可以听一些自己喜欢的音乐，尽量选择比较动感一些的；还可以看近期热播的电影或者电视剧，最好剧情比较幽默的；再就是看一些综艺节目，比如百变大咖秀等非常幽默，有感染力的节目。

3、接着自己主动打破僵局。等到自己心情已经完全平静下来之后，就到了自己主动出击的时候了，找到各种理由在她的身边晃悠，找机会让她开心。

5、等到你与她之间的关系稍微缓和之后，给她买她爱吃的东西，或者买一种对于你们之间很有意义性的物饰，来向她表达你的歉意。并且在这个时候引导她的心情，拉她去看电影啊，或者让她提出原谅自己的条件，只要条件不是很过分的话，通通接受了！谁让她是自己最爱的人呢。