从高处落下怎么缓冲

1、第一个缓冲方法是双腿下蹲。这样就能。

2、第二个缓冲方法是，跑一小段距离。也能。

3、第三个缓冲方法是，用手与脚支撑地面。角度大些。

4、第四个缓冲方法是，两脚幅度大些，支撑地面。

5、第五个缓冲方法是，跳到软的地面上。

6、第六个缓冲方法是，用手弄一弄下降中的物体。