1、 天气寒冷，不少人会减少洗头洗澡的频率，可有些人头发一天不洗就油光闪闪，深受其扰。头发油腻是否意味着内分泌出了问题，要就医治疗呢？医师表示，若没有出现其他雄激素异常的症状如女性月经失调、多毛、痤疮等，可以不就医，可通过日常护理而改善，千万别过度清洁。
2、去屑洗发水定期更换品种 局部护理方面要坚持使用优质洗发水，可以选择针对油性发质的洗发水，它其中的控油成分可以帮助减少油脂的分泌，同时洗净力比较高，清洁效果好。如果同时伴有头屑多，头皮瘙痒，也可以使用去屑洗发水。
3、 市面上有药用的和日用的去屑洗发水，如果是药用洗发水一般需间歇使用，如含酮康唑的洗发水;如果是日用的去屑洗发水可以较长时间使用，但是建议定期更换品种。
4、 注意个人清洁及洗发方法，一般隔天或隔两三天洗发就能达到保持头皮清洁，还能适当抑制头皮油脂的分泌，如果过度清洁则会破坏头皮的微环境，并且油脂分泌会更旺盛。
5、 2.按摩头皮有帮助 总的来说，头发多油、头皮瘙痒是由于头部皮肤新陈代谢不平衡引起。专家表示，头皮按摩可促进血液循环，对改善头皮的新陈代谢有一定的作用。
6、 按摩总的原则是动作轻柔，以指腹按压，按揉，使头皮感觉到轻微的压力感为宜，从两侧发际线到头顶部到后脑再到枕部。
