多做哪些事能让自己的生活变得充实快乐

1、忘记那些不开心的过喉哆碓飙去，别总纠结在过去的错误上。活在当下，就是说：不要活在对过去的追悔中；不要活在对未来的担忧中

3、没事多喝水，喝水是健康之源，水堪比任何良药。

5、每天睡满8小时，建议睡眠时间：晚10点至次日早6点。