1、将闹钟设置有赖床的时间。在被窝躺上几分钟，想一想今天都有哪些事儿要做。利用这段时间让大脑清醒一下。
2、建闹铃设置为男朋友（女朋友）的声音录音。爱情是有魔力的，会让你迅速起床，并且精神充沛。
3、将手机（闹钟）放在伸手够不到地方。因为伸手够不到，所以必须起身，否则响个不停，一起身，就会睡意全无。
4、床头放上一杯水。起身喝上一杯水，你马上会清醒起来。
5、养宠物。早上你想睡懒觉可不成，狗狗饿了可是等不了的，会来到你的床边打扰你的好梦。即使不找你，也会发出声音的哦！
6、不熬夜。睡眠充足，到了早上会自然醒来。除非加班的需要，否则尽可能的早睡吧！
