在体内沉寂了一整个冬天的脂肪与毒素，是否应该清理一下了？答案当然是肯定的。对于体内储存了大量脂肪与毒素的人来说，喝些自制的果蔬奶昔不仅有利于排毒，还可以增强自身的免疫力，下诹鬃蛭镲面即将为您介绍几种减肥奶昔的制作方法。
草莓&香蕉&蓝莓奶昔
这份减肥奶昔非常适合那些喜欢甜食的人，如果你对糖的摄取有顾虑，大可放心喝这杯奶昔。如果你觉得配方不够甜，还可以再加些香蕉！这也为你提供了额外的钾。
所需原料（2人份）：
2杯新鲜的菠菜
1杯椰子汁
2杯葡萄
2个桃子
制作步骤：
将菠菜和椰子汁混合打汁，直至均匀。接下来，加入剩余的水果混合均匀。
辛辣味道奶昔
这份绿色排毒奶昔可以帮你净化体内令人讨厌的毒素。
所需原料（2人份）：
1 杯半新鲜的菠菜
1?2杯香菜、新鲜
1杯半芒果
2杯水
1杯菠萝
1?2个鳄梨
制作步骤：
将菠菜、香菜、水混合打汁，直至均匀；再加入余下的食材混合打汁。
可可樱桃奶昔
这份奶昔富含抗氧化剂，虽然加入了可可粉，但也算是健康的放纵，即便是减肥也可以偶尔吃吃巧克力味道的食物。
所需原料（2人份）：
2杯新鲜的菠菜
2杯杏仁奶，不加糖
2杯樱桃
2个香蕉
1茶匙肉桂
3茶匙可可粉
制作步骤：
将菠菜和杏仁奶混合打汁，直至均匀，再加入余下的食材混合打汁。
这些蔬果混搭的减肥奶昔因新颖和独特的饮用方式风靡了欧洲各国，它们低卡又排毒，品味同样香甜可口。如果你想增强免疫力同时排除毒素，千万不可错过哦！
