如何制作蛋白质丰富的美味炸青蚕？

 时间：2026-02-12 10:44:06

1、我们将青蚕去掉内脏，洗净后控干水分，锅中烧水，水开下锅，煮三分钟后捞出沥干水分

如何制作蛋白质丰富的美味炸青蚕？

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2、锅中烧油，烧至五成油温，下入青蚕，中小火炸至微黄捞出

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3、再次油温升高，放入青蚕炸至金黄酥脆，捞出控油撒上椒盐或者烧烤料，即可开吃啦

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