1、当你感觉自己不开心的时候，不如找一本漫画书，自己看一会，乐呵乐呵说不定你的心情就不会那么差了。
2、当你心情沉重的时候，不如放下手头的工作，有条件的可以到公司的顶楼站在那里吹吹风，让风把你的坏心情全部带走。
3、当你什么话都不想说的时候，不如带上耳机，放一首轻快的音乐，释放自己的心情。
4、如果是因为感情上因为的心情低落，不如就给自己放一个长假，去一个近点风景优美的地方散散心，美好的坏境会不自觉就把你的低落心情赶走的。
5、心情不好，选择运动发泄发泄，慢跑，打球，等等，缓解自己的心情，发泄自己的情绪，大汗淋漓过后的感觉是很爽的。
