1、瘦脸动作一：
坐在椅子上，要背挺直，收紧腹部，两肩放松，头部和脖子端正，眼睛目视前方。慢慢将头部向右侧倾下，头部保持面对前方，脖子不能扭动，然后恢复到正中，再向左倾下。每一侧各从复做10次
2、瘦脸动作二：
坐在椅子上，要背坐在椅子上，要背挺直，收紧腹部，两肩放松，头部和脖子端正，眼睛目视。嘴巴张开到一定幅度，保持这个姿势，嘴角向左右两侧咧嘴。
3、瘦脸动作三：
适当的用热毛巾敷脸，通过热毛巾的热量让脸部肌肉放松，从而达到瘦脸的效果，如果在这过程中加上脸部运动，效果会更好，每次5分钟，每次3次这样效果最佳
4、瘦脸动作四：
运动瘦脸，通过跑步使身体细胞运动，这样相当于给脸部肌肉做运动，从而可以达到瘦脸的效果，但是这是个长期的计划，需要坚持才会有效果。
