1、称量好材料，三个碗中每个碗里装100克糯米粉和50克杂粮粉，另一个碗中只装了150克糯米粉
2、将三个碗中的粉类分别混合加入温水和面，有黑豆粉和黄豆粉的碗中加110克水，纯糯米粉和黑米粉中加入130克水
3、分别和成光滑的面团（另一个碗没有拍照），盖保鲜膜醒15分钟
4、分别搓成长条并切成小块
5、用手滚圆
6、黒芝麻提前炒熟，倒入蒜臼中捣碎
7、白糖与黑芝麻混合均匀，加入玉米油拌匀，另外还准备了草莓酱和菠萝酱当馅料做果酱的汤圆
8、取一个皮，用手按压成圆形，再捏成圆桶状，包上馅料
9、用虎口向上挤压封口，后在手掌心两手轻轻搓圆
10、同样的方法包草莓酱和菠萝酱
11、包好后放入盘中滚上一层干的糯米粉
12、依次做好其它的摆入盘中
13、锅内烧开水后放入汤圆，煮开后转小火煮，浮起来后再煮几分钟就好了
14、煮熟后捞出盛入碗中
