海边游泳的注意事项有哪些

1、饭前、饭后和酒后不要游泳，饭前空腹游泳会影响食欲和消化功能，也可能在游泳中发生头昏乏力等意外情况，饭后游泳也会影响消化功能，可能还会出现呕吐、腹痛、胃痉挛等症状，酒后也不能游泳，酒精能抑制胆疃腹冠肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。

3、在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。但停留过久，体温热散大于热发，皮肤会出现鸡皮疙瘩和寒战现象。游泳时间一般在1.5 -2小时之间，太短或太久都不好