分享几种有效缓解痛经的方法

经痛可能会因为不同的体质不同的女性会有不同的程度，这里根据朋友的情况分享几种方法。

第一，也是基本的，就是保持一个好的体质，平时的生活中，注意运动，一秀体质好的女性，痛经的程序也是低一点的。

第三，痛经时，可以使用冬天用的暖水袋，捂一下肚子。第四，按摩，在脚的大脚指和二脚指中间住上一厘米的地方，按几下，这个方法还不错。