照烧鸡肉藜麦饭

1、调照烧酱汁：2勺生抽、 1勺料酒、 一勺老抽，20克零卡糖、加点温水搅拌均匀备用

3、小火煎8分钟，翻面继续煎5分钟

5、大火煮至酱汁浓稠

7、用勺子压整齐

9、铺在藜麦饭上

11、没啥卡路里，还怪好吃哒