肝脏排毒不好吃什么？排毒护肝的方法？

肝脏在人体中扮演者重要的角色，但由于各种原因导致肝脏长期在高负荷的条件下工作，将最终导致人体的各个功能失调，从而影响人体健康。对于爱美的女人来说，肝脏排毒不好，就容易产生色斑或者痘痘，并且面部肌肤也会失去光泽脸色、皮肤粗糙易起皱纹。那么肝脏排毒不好吃什么?排毒护肝的方法有哪些？

山药

山药含有蛋白质、维生素、胆碱、淀粉酶等成分，有滋养强壮，助消化，降低脂肪沉积等功效。



葡萄

葡萄含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素， 多种人体必需氨基酸，具有滋肾宜肝健胃生津，益气利尿。



蜂蜜

蜂蜜是一种天然食品，可以被人体直接吸收。对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。



樟芝

樟芝是仅产自台湾的一种珍稀可食用菌，尤其是针对肝脏效果突出。如慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病患者服用百年樟芝具有提升肝细胞功能、促进肝脏排毒的功效，同时还能防止细胞异化。