内向的人怎么练口才和胆量

1、首先就是克服畏惧，要大胆表达不要害怕自己说错话，即便自己说的不对也不用太在意，只有克服自己去突破才能有进步。

2、其次就是学习，通过阅读说话技巧的书来丰富自己的词汇量，同时还可以模仿身边会说话的人，以他们为自己学习的榜样。

3、最后就是心态，要摆正自己的心态，有自信心，不要自我否定，相信自己可以慢慢进步不要急于求成。有个好的心态接纳自己，才能更好的调整自我。