女人吃大蚝有什么功效作用？

1、李时珍的《本草纲目》记载：牡蛎肉“多食之，能细洁皮肤，补肾壮阳……”而现代科学也认为牡蛎肉具有补血、养血、滋阴、丰肌美颜之功效。

2、牡蛎高含多种营养成份：钙、磷、铁、锌，而其钙含量是牛奶的一倍，锌含量则是牛奶的二十倍左右，把牡蛎称为海底之牛奶一点也不过份。