1、1)要有效地预防干眼，最好的办法是养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼表面的泪液蒸发。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。
3、3)为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用人工泪液。
5、5）电脑防辐射眼镜选择要慎重，不少白领达人选额佩戴防辐射电脑护目镜，目前市场上品牌种类层出不穷，选择可以在正规渠道（如医院视光中心）购买的专业机构检测的如泰美电脑护目镜，消除电脑屏幕蓝光和紫外线对眼镜的伤害
