1、经常感到疲劳 工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累了，去医院检查也没有发现什么器质性病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可持续不了几天，疲劳感又出现了。
2、感冒不断 感冒成了你的家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服你就打喷嚏，而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。
3、伤口容易感染 身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会红肿，甚至流脓，正常人很快就可以好，而你却因此要拖许久;或者你的某个部位，比如臀部长个又痛又痒的小疖子，过几天头上又长了。
4、肠胃易得病 在外面餐馆吃了一个普通的菜，其他的人安然无恙，而你却上吐下泻都是免疫力低的表现。
5、 如果你有以上症状出现千万不要忽视，因为这些情况都预示着你抵抗力低下的表现，抵抗力低可以通过平时吃些提高抵抗力的食物来拟补，提高抵抗力的首选是西洋参，常吃西洋参的话可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成，有效提高免疫力，我自己也在吃昌弘的西洋参，每天早晚用3克加3克枸杞泡水喝，喝了一段时间，确实感觉到身体状态改善了不少，特别是上班族和16岁以上的学生，都适合吃，西洋参不仅可以提高免疫力，还可以提神，抗疲劳，增强记忆力，是补品中的上品。
