如何正确练习弓箭步

 时间：2024-11-20 06:43:55

1、迈一个侧步的情况下 。

如何正确练习弓箭步

3、稳定一下。

如何正确练习弓箭步

5、做一个90度，两边都是90度。

如何正确练习弓箭步

7、因为这个动作可以有效的锻炼我们的臀部 。

如何正确练习弓箭步
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