肝功能不正常吃什么

1、要多吃大豆制品：豆腐和膨化植物蛋白等大豆制品中，含有一种天然的植物化学物质，叫作异黄酮。研究显示，这种化学物质有助于把危害动脉的低密度脂蛋白胆固醇从人体中清除出去。而且大豆食品中含有优质蛋白质，蛋白质是肝细胞修复与再生的必须物质，补种足量蛋白质有助于肝功能恢复。

2、多吃富含纤维的食物比较好：整粒谷物和面包等纤维含量非常高的食物，能有效降低人体内低密度脂蛋白胆固醇的含量。

3、要多吃鱼：因为鱼可以有效减少饱和脂肪的摄入量。

4、多吃一些含维生素C高的食物。