阴囊静脉曲张怎么办

1、孕晚期如何保持坐姿。

2、孕妇在睡前吃一餐适量的点心，能防止隔日醒来头痛。

3、孕妇进行有规律的锻炼，可以缓解一些失眠症状，并增加深睡眠，但切记至少要在睡觉前3小时结束锻炼。

4、失眠孕妇多吃海带、紫菜，可解神经紧张及头痛。

5、徒步行走对怀孕期孕妇很有益，它可以增强腿部肌肉的紧张度，预防静脉曲张，并增强腹腔肌肉。