1、先子解食材：白萝卜：100克，陈皮：15克，水：适量
2、白萝卜陈皮水，可以起到化痰止咳、健脾和胃、理气消胀的作用；组合在一起可以很好地互补，萝卜性凉、偏润，安瓦此秽陈皮性温、偏燥，它俩组合萝卜减缓了陈皮的温燥，陈皮调和萝卜的凉润，使得萝卜陈皮水变得中性平和。这个方子主要适合寒性咳嗽，消积、腹胀。陈皮在中药中，理气，消积，健脾。萝卜，消食，止咳，又能清胃热。两者配合更是事半功倍，而且非常安全，全是食物。
3、把白萝卜带皮，切成小片，把陈皮洗干净，切成小片，记住，要带皮！！！
4、把切好的白萝卜和陈皮放进小煲里面，加入适量的好，然后开火开始煲
5、用大火煮沸之后，收火成小火，继续煮15分钟就可以了
6、饮用的时候，可以加入少量冰糖，作为调味，这样宝宝又好下口，又能治咳嗽
