红色水果有哪些有什么好处

1、草莓。不少人都喜欢吃喁滩倜怄草莓，它既美味，又营养。它富含果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助促进肠胃消化，而且含有大量的维生素。

2、苹果。它的味道酸甜适口，营养丰富。俗话说：一天一苹果，医生远离我。也不是没有道理的。苹果富含维生素和大量微量元素。

3、石榴。它外表美观，口味酸甜。营养也特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,还具有美容养颜的作用。

4、樱桃。很多人都喜欢吃樱桃，多吃樱桃有助于保持年轻、去皱淡斑。而且樱桃还含有各类矿物元素，还对去除风湿有帮助。