1、方法一：把屋内的窗户全部打开，让屋内通风换气，给坐月子的妈妈降温。如果坐月子的妈妈感到热，可以先打开屋内的窗户，让屋内通风换气，从而起到降温的作用。但是要注意，月子中的妈妈不能直接吹风，防止感冒着凉后落下病根。
2、方法二：打开房间的空调，然后把空调的温度调至28摄氏度，把风速调整至最小。夏天妈妈坐月子是可以用空调的，但是温度要控制好，而且坐月子的妈妈不能吹空调的凉风，这样很容易被吹感冒，造成身体不适。
3、方法三：可以吃一些富含水份的瓜果，喝一些凉性的饮料降艨朵娈醒温。坐月子的妈妈要是觉得自己不适很热，稍微有些热，可以吃西瓜、甜瓜、梨子止渴和降温，也可以喝一些眉鹆庞卯含盐的汽水降温。但是不太建议吃冰镇的西瓜，或者喝冰水，这样不利于肠胃健康。
