1、适当的补充维生素E。维生素E具有很好的抗氧化作用，可以美容养颜。对于卵巢保养来说也是必不可少的良药。每天补充一定的维生素E能够增强卵巢的活力。但是选择维生素E的时候，一定要选择天然的维生素E产品，才能起到真正保养卵巢的作用。服用的剂量，因人而异，请遵医嘱。
3、学会给自己减压，保持乐观的心态。提前卵巢早衰和自身的压力是分不开的。压力除了外界的，多半还是自己给自己施加的。这样不仅活得累，还会殃及我们的身体健康。使其发出抗议。所以学会给自己减压是对抗疾病的关键所在，保持乐观的心态，微笑着面对人生百态，你会惊喜地发现，其实生活原本很简单，不必把它变得复杂而给自己徒增烦恼。心态乐观了，身体自然就健康了。
5、采用中西医结合的方法。提前卵巢早衰，应当警惕。最好采用中西医结合的方法来治疗。西医药效快，而中医能从根本解决问题。所以，双管齐下。针对病因，对症施治，相信医生完善的医疗方案，能因人施治，因病施治，帮你彻底摆脱掉提前卵巢早衰的困扰。
7、多补充雌激素。雌激素对于女性的卵巢来说起着至关重要的作用。一般卵巢早衰都会有雌激素缺乏的现象。可以根据自己自身的实际情况，看是否需要补充雌激素。补充雌激素要多喝豆浆，多吃豆制品等含有植物雌激素的食品，来补充身体所缺乏的雌激素，从而起到保养卵巢的作用。
