养生粥

1、把山药去皮切成滚刀块浸泡在淡盐水里备用。把米、豆等洗净用清水浸泡两小时。

3、凉水把红小豆下入锅中煮开，水开把红小豆煮至微微开裂时倒入浸泡好的粳米继续煮。

5、当把米和豆煮至粘稠时倒入山药块，倒入山药后再煮15-20分钟便可关火。