时间:2026-04-22 00:35:44
1、方法一:
多吃粗粮(如:荞麦,燕麦片,玉米)
2、方法二:
多吃豆制品,蔬菜。(深绿色蔬菜能降低血糖)
3、方法三:
多吃菠萝,梨,樱桃,杨梅,柠檬等水果