小米和冬瓜不仅能祛湿，还有利水消肿的功效

1、小米营养价值很高，含有丰富的蛋白质，维生素及钙，磷，铁，锰，锌等微量元素，补脾胃，利小便，治水泻等效，是祛湿的良品

2、小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者都有帮助

4、冬瓜味甘、性寒，具有消热、利水、消肿的功效，且祛湿也可以选择冬瓜，祛湿效果强

6、冬瓜肉及瓤有利尿，清热，化痰，解渴等功效，冬瓜带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用